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靠優酪乳減肥鏟肉 營養師：可行，但得這樣喝
現代人重視體態勻稱且講究養生健康，富含諸多好菌的「優酪乳」成為不少民眾眼中的減肥利器，但因優酪乳本身具熱量，營養師提醒，挑選購買對的優酪乳，搭配正確飲食和運動，才能達到減重效果。
衛福部南投醫院指出，坊間流傳著各種減肥方自動抽插法，其中優酪乳因冰涼酸甜，且含有豐富的益生菌，能降低腸道內壞菌，保持腸道健康，可說是相當健康的食品，而受到許多人喜愛，但能否減重則眾說紛紜，且做法不一，難免讓人有疑慮。
南投醫院營養師蔡玉思說，喝優酪乳鏟肉確實可行，但並非單純飲用就能瘦，仍有不少注意事項，像是優酪乳本身是有熱量的，且不少業者為增添風味和口感會添加糖或香料，大量飲用恐造成身體負擔，不瘦反胖，因此建議喝無加糖優酪乳。
蔡表示，有減重需求能以地瓜搭配優酪乳，升糖指數低卻能增加飽足感和膳食纖維的攝取；但仍要顧及營養均衡，因此將無糖優酪乳配搭豆魚蛋肉類，另再搭配蔬菜、全穀雜糧類，能獲得蛋白質、膳食纖維和碳水化合物等營養素，有助體重控制。
蔡也提到，優酪乳雖能強化好菌在腸道內的生存條件，幫助調節腸道功能，但每天建議飲用量為300至400c.c.，且放置在室溫半小時內就要喝完，以確保新鮮；有部分民眾會自製優格，但3天內為最佳品嚐期，若變色或發霉等就不可再食用。
南投醫院也提醒民眾，健康減重才是長久維持良好體態的不二法門，因此透過飲食和運動雙管齊下、持之以恆，必完全名器要時向醫師或營養師等專業人員尋求協助診療，才能瘦得安全又健康。
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田中基督教醫院進駐 增南彰化醫療資源
（中央社記者蕭博陽彰化縣13日電）田中基督教醫院進駐彰化高鐵特定區今天正式對外公布，占地1.95公頃，先期規劃樓層為地下3樓到地上5樓，提供門診、急診、手術治療、住院重症照護等醫療服務，近期動工興建。
彰化基督教醫療財團法人醫療體系將在田中高鐵特定區1.95公頃土地興建田中基督教醫院，今天舉行進駐宣傳記者會，彰化縣長魏明谷、衛生福利部長陳時中、彰化基督教醫院董事長陳信良等人出席，將提供居民在地醫療服務，也期望有日間照顧及打造養生村。
魏明谷說，彰化南北區域醫療資源不均，大醫院多設立於北彰化，為提升南彰化醫療品質與水準，他拜訪許多大型醫院，如今田中基督教醫院終於要進駐，設有加護病房、急診室、手術室，也期盼藉由田中基督教醫院進駐，順利帶動高鐵特定區土地標售。
陳時中表示，田中基督教醫院申請設置不只帶來醫療服務，對田中一帶經濟發展也有很大助益，醫院發展方向有急重症醫療、長照，是目前發展重點，衛福部樂觀其成，也會大力支持田中高鐵特定區發展。
陳信良指出，彰基秉持「傳愛精神」將最好醫療智慧科技帶進田中，為田中建造完善醫療服務環境、打造健康城理念，感謝各界全力支持，田中高鐵特定區將成為健康生活園區，以完善醫療技術造福南彰化居民，並期待更多企業群聚發展，促進地方繁榮。（編輯：管中維）1070413
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